Googelt man nach „BMI“ erhält man knapp 64 Millionen Hits. Googelt man nach der BMI Formel erhält man immerhin noch knapp 750.000. Das Interesse am BMI als Indikator für ein gesundes Gewicht scheint somit ungebrochen. Mehr noch er ist die ultimative Messlatte die bei jeder Form von gesundheitlichen Problemen sofort angerufen wird. „Sie haben Probleme […]
Grob gesagt, scheint es nur zwei Arten von Menschen zu geben: die die offensichtlich keine Gewichtsprobleme haben und die anderen die ständig damit kämpfen. Ich weiß wovon ich rede, denn ich führe diesen Kampf schon seit ich denken kann, und die einzige Methode die wirklich nachhaltig funktioniert hat, war es mich auf mein Rad zu
Heute stelle ich dir eine ganz einfache Übung vor die es aber in sich hat. Sie ist wichtig für einen Teil des Körpers der gerne vernachlässigt wird und mit anderen Übungen relativ schwer zu trainieren ist. Wenn du diese Übung mit den beiden anderen, dem Liegestütz und der Kniebeuge machst, hast du ein effektives Ganzkörpertrainingsprogramm,
10 Kilo abnehmen in 3 Wochen, so geht’s! – Teil 5 Read More »
Nachdem du wahrscheinlich diesen Artikel gelesen hast, bist du jetzt gespannt um welche geheimnisvolle Methode es sich wohl handelt, mit der man in 3 Wochen 10Kg abnehmen kann und das ganz ohne Stress und teure Abnehmpräparate. Ich will dich nicht weiter auf die Folter spannen, also, die Methode mit der das geht ist: FASTEN Bestimmt
10 Kilo abnehmen in 3 Wochen, so geht’s! – Teil 2 Read More »
Dauerhaft abnehmen und dabei essen was man will und soviel man will – ist das überhaupt möglich? Klare Antwort: ja, auf jeden Fall! Die sichere Methode Es gibt eine absolut sichere Methode und die funktioniert so: einfach 5x die Woche 100 – 150 Km radfahren. Wer es noch effektiver will macht das im Hochgebirge und
