Manche sagen, quietschende Scheibenbremsen machen einen zu einem besseren Fahrer weil man vorausschauender fährt und nicht impulsiv und ständig bremst. Da ist schon was dran, dennoch nervt’s wenn’s quietscht, vor allem wenn man sich alle erdenkliche Mühe gegeben hat es abzustellen. Nachdem ich mich hier schon etwas mein „Leid“ mit der Avid BB7 geklagt hatte, […]
Quietschende Scheibenbremsen – Finale -Lösung -Erkenntnis Read More »
Fasching war gewichtsmäßig ein kleiner Rückschlag – innerhalb von wenigen Tagen mehrfach zugeschlagen, dadurch zeigte die Waage am Samstag deutlich mehr als erwartet und befürchtet, aber das Maßband lügt nicht, und demzufolge musste es sich um Darminhalt und gut verteilte Wassereinlagerungen handeln. Erstaunlich wie sich 2 Kilo unmessbar im Körper verteilen können! 😉 Dafür dann
Wie versprochen hier nun ein Test und ein erster Erfahrungsbericht mit dem Cannondale CAADX Sora 2017 Multi-Purpose, Do-it-all Cyclocrosser nachdem ich ein paar hundert km damit gefahren bin. Gleichmal vorab: das CAADX Sora 2017 gibt es soweit ich weiß nicht auf dem deutschen Markt, hier fängt es mit der Tiagra 10-fach Gruppe an (ein CAADX
Cannondale CAADX Sora 2017 – Testbericht und erste Erfahrungen Read More »
Abnehmen mit dem Bike – googelt man diese Phrase, dann sind die erste zwei Hits ein Artikel von Fit for Fun und dem BIKE Magazin: Abnehmen mit dem Bike: Fettkiller Fahrrad – FIT FOR FUN Abnehmen mit dem Mountainbike – BIKE Magazin Wenn man das so liest dann hört sich das alles plausibel an, Radfahren
Vor kurzem hab ich mein Fatbike verkauft. Es war kein leichter Schritt aber ein sinnvoller. Sinnvoll? Ja, sinnvoll. Ich bin immer bemüht meinen materiellen Besitz in Grenzen zu halten, und Fahrradsammlungen entsprechen dieser Philosophie nicht. aber das ist nur die halbe Wahrheit, denn ich hab es durch einen Cyclocrosser ersetzt. Dennoch gibt es viele gute
Die Artikel meiner Serie 10 Kilo Abnehmen in 3 Wochen – so geht’s gehören nach wie vor zu den am meisten gelesensten Posts hier auf meiner Website. Mit dem Wissen von damals würde ich sie genau so wieder schreiben, d.h. am Prinzip hat sich eigentlich nichts geändert, außer dass ich manchen Leuten empfehlen würde die
Wir alle kennen die Art von Mensch, um den es in diesem Artikel geht – diese „verstörenden“ Menschen, die zwei, drei Portionen verputzen und /oder über den Tag verteilt tütenweise Chips essen ohne auch nur ein Gramm zu zu nehmen. Ich sage „verstörend“, weil der Rest von uns darauf achten muss was man isst, und
Warum können manche Menschen essen was sie wollen ohne fett zu werden? Read More »
Gewichtstechnisch war das Jahr 2016 eine Achterbahn. Weihnachten 2015 gut überstanden startete ich kurz darauf sogar noch ein kleines FdH-Experiment. Dann kam eine Kaltwetter- und Regenperiode, die Routine war unterbrochen, der Zeiger der Waage stieg langsam aber beständig, ich kriegte aber den Arsch nicht hoch. Also, das heisst, nicht hoch genug, außerdem kann man sich
Na? Weihnachten wieder ordentlich zugeschlagen, und jetzt müssen die Kilos wieder runter? Mein Buch-Tipp: Fettlogik überwinden, von Nadja Hermann. Wie ich in meinem letzten Beitrag schon schrieb, experimentiere ich zur Zeit etwas mit einer Ernährungsform die man am ehesten unter der Bezeichnung ketogene Ernährung kennt. Bis jetzt bin ich recht angetan von den Ergebnissen, aber,
Nadja Hermann: Fettlogik überwinden – Abnehm-Mythen entzaubert Read More »
Wenn man so will bin ich ja nach wie vor auf der Suche nach dem Heiligen Gral der Endomorphs bzw. Fast Gainer: satt essen und ohne zu hungern bei Top Performance oder anders ausgedrückt: 6 Tage Low Carb plus einem Refeed Day, oder auch Cheat Day. Ich denke, ich nähere mich dem Heiligen Gral des
Mein Refeed Day – 6 Tage Low Carb, 1 Tag Refeeding Read More »
