Krafttraining

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Meine High Protein Pfannkuchen – vielleicht die Leckersten!

In diesem Artikel geht es um High Protein Pfannkuchen, ein einfaches Rezept, das ich durch ausprobieren selbst entwickelt habe, denn ich liebe Pfannkuchen. Leider haben Pfannkuchen aber das Problem, dass sie sehr kohlenhydrat- und fettreich sind, dabei aber relativ proteinarm. Für mich suboptimal. Also verzichtete ich in der Vergangenheit meistens darauf. Dann, eines Tages, beim …

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Muskelaufbau Vegan Kochbuch | Rezension

Viele von uns die etwas bewusster durch die Welt gehen, kennen das Dilemma: unwürdige Massentierhaltung und unnötige Tiertransporte erzeugen unsägliches Tierleid. Das ist abstoßend und daran möchte man nicht schuld sein. Hinzu kommt die fragwürdige Qualität der Produkte – das Fleisch selbst, als auch die Weiterverarbeitungsprodukte. Auf den ersten Blick ist die Lösung so einfach …

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Fitnessstudio Trainingspause

Fitnessstudio Trainingspause – so gelingt der Wiedereinstieg!

Ich glaube jeder von uns der mit Spaß trainiert kann ein Lied davon singen: vom Wiedereinstieg nach einer Fitnessstudio Trainingspause. Man überschätzt sich, erlebt sich schwach und hat, vor allem wenn’s das erste Mal ist den Muskelkater seines Lebens. Während man es als junger Mensch in den frühen 20ern noch leicht(er) weg steckt kann ich …

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