Draußen ist es kalt und naß, die Straßen sind voll mit Split und Streusalz und im Wald ist es matschig. Nicht die beste Zeit zum Radfahren, jedenfalls nicht da wo es am meisten Spaß macht – auf den Trails im … Weiterlesen
Wie heißt es so schön? Neues Jahr, neues Glück. Für alle die nicht mit einem guten Stoffwechsel gesegnet sind ist 10 Kilo Abnehmen in 3 Wochen in 2019 auch wieder ein Thema. Und da rumheulen und in Selbstmitleid versinken in … Weiterlesen
Um es gleich mal vorweg zu nehmen, eine pauschale Antwort auf die Frage: „Woran sterben Veganer?“ gibt es, wenn überhaupt, nur in der Form: „Sie sterben am Leben“, wie alle anderen Menschen auch. Dennoch kann man sagen – und das … Weiterlesen
Gesundheit und Glaube – andere belächelt man gerne wenn sie eine etwas andere Meinung vertreten, vor allem wenn sich diese Meinung so gar nicht mit dem medialen und wissenschaftlichen Mainstream deckt. Denn es kann ja nicht sein, was nicht darf … Weiterlesen
Knapp zwei Jahre ist es jetzt her, dass ich angefangen habe mich Low Carb zu ernähren. Also dachte ich wäre doch mal an der Zeit etwas über meine Low Carb Langzeiterfahrungen zu schreiben. Denn: nur wenn etwas dauerhaft funktioniert ist … Weiterlesen
Hier nun der 2. Teil des LCHF-Diät-Artikelserie „High-Fat, Low-Carb Diets: Good for You and Your Cycling?“ LCHF – Ist es gut für Radfahrer? – Teil 2 Von Alan McCubbin, Joe McQuillan & Cliff Harvey Im ersten Teil dieser zweiteiligen Serie … Weiterlesen
Ist LCHF gut für Radfahrer? Bringen es vielleicht sogar Vorteile? Laut vorherrschender Lehrmeinung nicht – hier gilt, obwohl man mittlerweile von Praktiken wie exzessivem Carbloading abgekommen ist, immer noch das Mantra: Kohlenhydrate, Kohlenhydrate, Kohlenhydrate – was beispielsweise der Artikel Treibstoff … Weiterlesen
Eigentlich sollte man meinen in einem dicht besiedelten Land wie Deutschland wo es zudem noch relativ häufig regnet sollte die Wasserversorgung auf Tour kein Problem sein – leider sind meine Erfahrungen anders. Zugegeben, verdurstet bin ich bis jetzt nie. Aber … Weiterlesen
Ehrlich: es gibt Tausende da draußen die mehr und besser Klimmzüge können als ich. Also wie komme ich darauf euch erzählen zu können was die besten Übungen und Strategien sind zum Klimmzüge trainieren? Ganz einfach: Letztes Jahr um diese Zeit … Weiterlesen
Vielleicht ist es nur meine Wahrnehmung – aber so langsam scheint Low Carb echt im Mainstream anzukommen. Wobei das Thema Low Carb Sport nach wie vor hinterher hinkt und weiterhin vorwiegend die Domäne eines kleinen illustren Kreises von Ultra-Ausdauer-Athleten zu … Weiterlesen